Haputanga Sex Hua: me Pēhea te Sex i roto I te Hapūtanga i te Mea Pai mo te Hauora Koutou me Tō Pēpi te Aha ki te Titau



Koe me tou hoa kia kua i te nui o te moenga i ngā wā i te koe i te ngana ki te hapu. Engari i teie nei e koe e hapu, o koutou mana’o ki te sex e kore e taea kia tino tika. Ko te reira haumaru? He mea e taea ki te mahi i te reira i runga i te whakamarie? Me runga ake te katoa, i te mea te reira noa te utu i te reira, ki te e ongo’i koe ngenge, me te pai, kaua ki te tika conk i roto i te tīmatanga. Ko te whakahoki ki te tuatahi o te rua, ko te tangi tiori ae. (Ko te toru, te pai, e kotahi tonu ake ki a koutou.) Ka rite ki te roa rite ki te e ongo’i koe ake mo reira me koutou tākuta e kore kua korerotia e koe te kore, te reira nui atu i te pai ki te whai takoto, puta noa i o koutou katoa te hapū. He aha te ake, sex i roto i te hapū te haere mai ki te tahi mau tino reka perks. I konei e waru painga o te hapūtanga te sex ko e tika kia meinga i to koutou wa i roto i te moenga te ara pai. Kia waiho ai koe raring ki te haere, engari tonu kua rahuitia e takoto i taea te hopoia te tukino i tō pēpi. Te reira te wā ki te maka i te hunga i roto i te matapihi. Ki te kore koutou mahi ki te tango i te reira te he take ki te noho i roto i te peke, sex i roto i te hapū, ko te haumaru maitai. Na, kaua e manukanuka kore koutou e tukino i te tamaiti i roto i tetahi ara, ranei te whakanui ake i te mōrea mō te mate (mā tō hoa e kore e whai i te STD). Me te mea he orgasm kore e te reira ake te tūponotanga mō te materoto ranei preterm labor. Kaupuranga hormones taea e tukua atu e koutou te puku sex teitei atu i mua. (Ahakoa, ki te koe i kore e tika e te iteraa i te reira, e noa rawa.) Pai noa. Katoa e anō i te toto te rere ki tou vulva ka taea e te whakanui ake te tūtohutanga, kia taea e koe te ite i kaha ake sensations me te orgasms. Ai koe noa ite i te pai ai ngā rohe e kore koutou i mohio noa koe i a koe. I te tino koa ana e pā ana ki to koutou haamouraa paihere pea e kore e mutu koe i te tahi mau taime te mana’o e manukanuka, weepy ranei fakamamafa’i (whakawhetai, hormones.). Hapūtanga e taea e te emotional roller ronakinaki, engari ka taea e sex e te ara nui ki te decompress, me te kia tika i roto i te taime. Plus, te oxytocin ngaru e haere mai ana, no te e koe te orgasm huhua te mau mana’o o te aroha, me te oaoa, te hanga koe ite noa ofi ange ki tou hoa. Just kia mohio koutou, he Aha ki te Titau kia whiwhi kōmihana i te hokohoko hononga i whakaurua i runga i tēnei whārangi. E kore anake ka haputanga sex e kore e tukino i tou kotahi iti, engari he tokomaha o te hunga perks e haere mai koutou ara, ka mahi i te mea pai mo koutou tamaiti rawa. No te tauira, e tahu i te torutoru calories anō ka taea te hanga te reira i te moka māmā ake mo ki a koe te karo whiwhi rawa nui taimaha i roto i te hapū, me te kaha pūnaha ārai mate ka taea e te tauturu i te paruru ia i te pānga o te matao ranei i te rewharewha.

Atu mau mana’o pai no te koe te tikanga e koutou tamaiti ko te whai wāhi ki te iti hormones ahotea rite te cortisol. Me e taea e whai i te pānga pai i runga i to koutou tetahi iti o te whanaketanga e rua i mua i a i muri i te whānautanga. Fact: i Tō whakatipu kopu ai pae hopea hanga i te tahi o koutou makau tūranga tino fiemālie.

E kore ki te manukanuka, ahakoa

I reira e tonu te nui o ngā huarahi ki te tiki i te reira i runga i taua e ite i te pai mo e rua koutou, me koutou hoa. Me etahi o ratou i ai kia hou ki koe, te tikanga e te haputanga sex e taea e te ngahau whai wāhi ki te whakamātau. Ai e koe te tamata i te hapū-friendly tūranga sex rite te taha-e takoto ana, te wahine i runga i runga, me te muri tāurunga ki te waiho i te tino fakamānako. Engari ite noa ki te tūhura i ki o koutou hoa ki te kite i te aha atu mahi. Ka rite ki te roa rite ki a koutou e whakamarie, i tetahi mea o te ataahua kēmu. Tika te karo i te takoto ana i runga i tou tuara mo te roa rawa i te wa. Ia i te orgasm athens to koutou kōpū ki te kirimana. Kore koutou kei te tata i te hiku-mutu o tō hapū, me tō tinana ko te rite ki te timata te birthing tukanga, enei contractions e kore e kaha nui ki te hanga haere koe ki te mahi. Engari kotahi tō pēpi whakatau e te reira tika e pā ana ki te haere te wā, te heri i roto i te peke, kia taea ki te āwhina ki te neke nga mea i haere (ahakoa e kore e nga wa katoa, kia kaua e whakama, ki te mea te tupu). Otiia ki te kei e koe ki runga mo te sex i te -tohu wiki, i reira te kahore he take e kore e ki te haere hoki i te reira. Te kaha papatoiake patunga witi, e taea e te tauturu ia faaineine i to koutou tinana no te rua i whakawhanau, me te whakaora e haere mai ana i muri. Me orgasms ko te tino ngahau te ara ki te tauturu i te reo e rohe. No te ara atu o te īngoa, te tamata mahi Kegels i roto i sex. Ka papu ake te hunga uaua ake ara, me te pea ake ko te pai take mō te rua o a koutou. Kia rite ki te roa rite ki te e ongo’i koe ake mo reira, i whiwhi pukumahi. Ki te kore tō tākuta parau koe, te kore, he takoto i roto i te hapū e kore te mea tika rawa haumaru, te reira pai mo koutou, o koutou hoa, me te ara to koutou tamaiti. A, ki te whai koe i ngā pātai āwangawanga ranei i tetahi wāhi i roto i to koutou hapūtanga, kawea ratou e ia ki runga ki tō kaiwhakarato atawhai hauora ki tou ngakau e noho humarie ana. I te Mea ki te Titau editorial me te Heidi Markoff, kaituhi o te Mea ki te Titau A, no te Koe e Tatari. Hauora mōhiohio i runga i tēnei pae e hāngai ana i runga i te hoa-arotakengia te puka hauora, me te tino faatura hauora, ngā rōpū me ngā pūtahi tae atu ki te American College o Obstetricians me te Gynecologists, Pokapū mō te me te Ārai Tahumaero me te American Academy o Pediatrics, me te rite te Mea ki te Titau i ngā pukapuka e Heidi Markoff. Te mātauranga hauora ihirangi i runga i te Aha ki te Titau kei te arotakengia e te to tatou rōpū o ngā tohunga ki te kia ki runga-ki-te rā me te i roto i te rārangi ki te hou ngā taunakitanga e hāngai ana-te mōhiohio hauora, me te whakaae hauora aratohu, tae atu ki te hauora arotakengia te Mea ki te Titau i ngā pukapuka e Heidi Markoff. Tēnei pae ü ki te Honchoed paerewa mō pono ngā mōhiohio hauora. Tenei mātauranga ihirangi kore te hauora ranei tātaritanga tohutohu. Te whakamahi o tenei pae, ko te kaupapa ki o matou ngā a whakamahia me kaupapahere tūmataiti.

he Aha ki te Titau